خانواده جایی است که بیشترین زمان عمر ما در آنجا سپری میشود. خوشی و ناخوشی ما در آنجا رقم میخورد. میزان خوشبختی و رضایت ما از زندگی، به مقدار زیادی به شرایط خانواده و کیفیت روابط شکل یافته در آن وابسته است. امروزه، به خاطر تغییر در سبک زندگی، رکن خانواده با چالشهایی روبرو است.
شکلگیری رفتار هر انسان بیشتر مطابق با محیطی است که در آن قرار میگیرد پس باید شرایط خانه و خانواده شاد و صمیمی و محکم باشد تا هر عضو هرچند از راه دور با میل و رغبت به خانه بازگردد. ایجاد یک خانواده شاد ممکن است آرزوی بسیاری از افراد باشد، اگرچه تعریف خانواده شاد برای همه لزوماً یکسان نیست. اساساً، تصویر یک خانواده شاد درواقع چیزی بیش از تصویری است که اغلب در یک فیلم یا سریال تلویزیونی میبینیم.
6 مهارت برای داشتن خانواده شاد
در ادامه بهمنظور جلوگیری از تضعیف یا فروپاشی خانواده برای شما که شروع به تشکیل خانواده کردهاید یا میخواهید در آینده خانوادهای شاد بسازید، 6 مهارت و تکنیک برای داشتن خانواده شاد را مرور میکنیم.
1. ارتباطات
ارتباط عامل مهمی برای هر رابطه، ازجمله روابط محکم بین والدین و فرزندان است که بر مراقبت از کودک و آموزش تأثیر میگذارد. هرروز برای تبادل داستان با اعضای خانواده خود، حداقل 30 دقیقه در روز وقت بگذارید. زمان غذا خوردن مناسبترین لحظه برای انجام این کار است. در این لحظات، تمام وسایل مانند تلفنهای همراه، تبلت ها و تلویزیون باید خاموش شوند تا از هرگونه دخالت در تعامل خانواده جلوگیری شود.
سعی کنید در یک مکان باهم غذا بخورید تا فرزندان آداب غذا خوردن، صحبت، خنده و شاد بودن را بیاموزند. در این زمان هر یک از اعضای خانواده به بازگو کردن فعالیتهای روزانه از کار و تحصیل و... خود میپردازند. روشن است که کودکانی که با والدین خود ارتباط برقرار میکنند، در آینده برای طرح مشکلات خود بازتر هستند و با اطمینان بیشتر نظرات خود را بیان میکنند.
2. حداکثر کردن فرصتهای شاد بودن
انجام فعالیتهای سرگرمکننده باهم بهطور منظم باعث تقویت پیوند بین اعضای خانواده میشود. از هر فرصتی در خانه برای شاد بودن استفاده کنید. شادی خلق کنید. مثلاً میتوانید فعالیتهای مختلفی را باهم انجام دهید، مانند دوچرخهسواری باهم، شام در رستورانهای موردعلاقه یکبار در ماه، یا تعطیلات باهم.
تعطیلات با خانواده علاوه برگذراندن زمان کامل با کودکان، میتواند کیفیت ارتباط و روابط عاطفی بین والدین و فرزندان را نیز بهبود بخشد.
3. تعادل بین زندگی خانوادگی و کار
انجام این کار آسان نیست، اما برای یک خانواده شاد مهم است. زمانی که با خانواده وقت میگذرانید، برای لحظهای کار خود را فراموش کنید. وقتی برای خانواده وقت میگذارید، نیازی نیست تلفن را بردارید یا به ایمیلها پاسخ دهید. این باعث میشود فرزند و شریک زندگیتان احساس کنند در اولویت هستند، بنابراین احساس راحتی و اعتمادبهنفس خواهند داشت. اگر همیشه در مقابل آنها باکار خود درگیر باشید، ممکن است خانوادهتان احساس کنند که آنها بهاندازه کار شما ارزشمند نیستند.
4. شوخطبعی
همنشینی با افراد جدی معمولاً سخت است. اگر گاهی بتوانید به خودتان بخندید، دیگران را هم تشویق کنید که به شما بخندند. بدین ترتیب شما باعث شادی آنها میشوید و صمیمیت بیشتری بین افراد خانواده ایجاد میشود.
5. تصمیمگیری مشترک
تصمیمگیری در خانواده باید موردتوافق همه اعضای خانواده باشد. درواقع، شما باید بیشتر از مشارکت دادن کودک در بحثهای خانوادگی استفاده کنید، بهخصوص برای تصمیمگیری در مورد چیزی که مربوط به کودک است. کودکانی که در محیطی باز بزرگ میشوند و به بیان عادت دارند، به کودکی با اعتمادبهنفس تر تبدیل میشوند. علاوه بر این، کودکانی که به تعیین قوانین خانواده کمک میکنند، معمولاً تمایل دارند از قوانین بهتر پیروی کنند، بنابراین نگرشهای انضباطی خود را اعمال میکنند.
شما میتوانید با یک تصمیم ساده شروع کنید، مانند تعیین مقصد تعطیلات خانوادگی، رستورانی برای بازدید، برنامه اتاق تمیز و غیره. نظرخواهی از اعضا خانواده و گرفتن تصمیمات باهم به ایجاد حس تعلق کمک میکند که باعث میشود هر یک از اعضای خانواده احساس کنند برای خانواده مهم است.
6. برقراری یک رابطه خوب با شریک زندگی
بچهها چیزهای زیادی را از والدین خود یاد میگیرند. هرچه ببینند با حافظه و بخشی از یادگیری آنها ثبت میشود؛ بنابراین اگر میخواهید نگرش محبتآمیز را به فرزندتان بیاموزید، هیچ راهی بهتر از نشان دادن آن در تعاملات خود با همسرتان نیست.
یادگیری در خانه بسیار حیاتی است زیرا پایه و اساس کودکان در هنگام معاشرت در محیط خواهد بود. یکی از راههای جلوگیری از مثال زدن بد این است که سعی کنید جلوی فرزندتان دعوا نکنید. وقتی شما و شریک زندگیتان اختلافنظر دارید، با آرامش آن را حل کنید. با یکدیگر صحبت کنید و سعی کنید از فریاد زدن بر سر هم بخصوص در حضور کودکان خودداری کنید.
اگر فرزندتان ناخواسته مشاجره شما و شریک زندگیتان را میبینند، به فرزندتان توضیح دهید که اختلافات طبیعی است و مشاجره شما و شریک زندگیتان طولانیمدت نخواهد بود.
منابع
کتاب هنر موفق بودن اثر ریچارد دنی ترجمه مهدی غروی
